Zjedz zdrowe śniadanie! - kasza jaglana z pomarańczami bananami i cynamonem

Kolejna propozycja pysznego śniadania na zimowe poranki. Przepis pochodzi ze świetnego bloga jakiego jakiś czas temu odkryłam- Kaszomania.Lekko go zmodyfikowałam.

Składniki:

• szklanka kaszy jaglanej
• szklanka wody
• 2 pomarańcze
• 1 banan
• cynamon
• 2 łyżki miodu
• szczypta soli

Wykonanie:

Najpierw zabieram się za przygotowanie kaszy jaglanej. Aby nie była gorzka musimy ją dobrze przepłukać na przemian pod gorącą i zimną wodą kilka razy. Polecam również przelać ją wrzątkiem. Następnie kaszę przekładam do garnka, zalewam taką samą ilością wody ile gotuję kaszy. Dodaję szczyptę soli i najpierw doprowadzam do wrzenia, później gotuję na małym ogniu. Kasza gotuje się około 10-15 minut i co ciekawe kaszy nie mieszamy.

Gotową kaszę przekładam do blendera. Miksuję na mus razem z pomarańczami bananem i miodem. Na końcu posypuję cynamonem.

Smacznego :)